ISI — Insomnia Severity Index
Desarrollado por Charles Morin en 1993 y validado por Bastien et al. en 2001, el ISI es el instrumento más usado en investigación clínica para medir la severidad del insomnio. Evalúa la naturaleza, intensidad e impacto de los problemas de sueño durante las últimas dos semanas.
0–7
Sin insomnio
8–14
Leve
15–21
Moderado
22–28
Grave
Las siguientes preguntas hacen referencia a tus problemas de sueño durante las últimas dos semanas. Para cada pregunta, selecciona la opción que mejor describe tu situación. No hay respuestas correctas o incorrectas.
Este test es una herramienta de orientación y no reemplaza el diagnóstico de un profesional. Si tu sueño está afectando tu calidad de vida, consulta con tu médico o especialista.
El insomnio es la dificultad para iniciar o mantener el sueño, o despertarse demasiado temprano, pese a tener la oportunidad de dormir. Para ser clínico debe ocurrir al menos 3 noches por semana durante al menos un mes y causar malestar o deterioro funcional. Afecta al 10–15% de la población general.